Как убрать лишний вес после родов

Интенсивные физические тренировки и диета — просто и понятно. Нужно взять волю в кулак и сделать это. Казалось бы, и активные йога-практики подойдут для этой схемы. Но нормализация веса с помощью йоги — это совсем другая история.На одной только силе воли продержаться очень сложно – это, к сожалению, иссякаемый ресурс и нуждается либо в постоянном пополнении, либо в дополнительной поддержке. И здесь практика йоги, как целостная система, может помочь, так как воздействует не только на физическом уровне, но и более тонком.

Продолжение по  ссылке

Что чувствует ребенок в родах. Перинатальные матрицы.

В современном мире принято считать, что трудности в родах испытывает мать, а что проживает в это время ребёнок "не изучено и вообще непонятно". Ещё совсем недавно в семьях с подросшим ребенком могло вылезти эпическое "я тебя в муках рожала, а ты..." 
Ещё древние люди интуитивно чувствовали, что ребёнок в утробе испытывает очень многое. Но тема опыта рождения и его влияния на жизнь так и остается за гранью понимания. читать далее

Важные научные факты о родах

Бывают моменты, когда дефицит любви на планете ощущается особенно остро. Будущие матери имеют возможность привнести в мир больше любви и эмпатии, увеличить коэффициент счастья, а значит снизить риск депрессий и их последствий. 
Важные научные факты о процессе родов, на которые стоило бы обратить внимание:

читать далее